تعد إرشادات وقت الزلزال من أهم المعلومات التي ينبغي أن يعرفها كل مواطن، خاصة مع تكرار الشعور بهزات أرضية متوسطة في بعض المناطق. فالالتزام بالتعليمات الصحيحة خلال الثواني الأولى من الزلزال قد يقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابات والخسائر. ويؤكد المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية أن التصرف بهدوء واتباع الإرشادات الرسمية يمثلان خط الدفاع الأول […]
زوجة ابني تركت حفيدي معي.. ثم طردني ابني بعد حادث صغير، لكن السر الذي أخفيته سنوات قلب حياتهما رأساً على عقب هناك مواقف لا تُنسى مهما مرت عليها السنوات، لأنها لا تجرح الجسد، بل تترك ندبة في القلب لا تمحوها الأيام. أصعب ما يمكن أن يعيشه الإنسان ليس الفقر أو المرض، وإنما أن يشعر أن […]
تواصل وظائف وزارة العمل للسائقين جذب اهتمام الباحثين عن فرص عمل مستقرة، بعدما أعلنت وزارة العمل، من خلال نشرة التوظيف الدورية، عن توفير 300 فرصة عمل جديدة للسائقين الحاصلين على رخصة قيادة درجة أولى، للعمل بإحدى الشركات الكبرى المتخصصة في قطاع النقل البري. وتأتي هذه الفرص برواتب شهرية تبدأ من 8 آلاف جنيه وتصل إلى […]
تزداد مخاطر السوشيال ميديا مع التوسع الكبير في استخدام منصات التواصل الاجتماعي، حيث أصبحت هذه المنصات جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية لملايين الأشخاص. وفي هذا الإطار، أطلقت وزارة العدل فيديو توعويًا عبر صفحتها الرسمية على موقع فيسبوك لتوضيح أبرز المخاطر القانونية المرتبطة بالاستخدام غير المسؤول لهذه المنصات. ويهدف الفيديو إلى رفع الوعي لدى المواطنين بخطورة […]
يعد صحة الجهاز التنفسي من أهم العوامل التي تساعد الجسم على الحصول على كمية كافية من الأكسجين، إذ تعتمد جميع الخلايا على الأكسجين لإنتاج الطاقة والحفاظ على وظائفها الحيوية. ومع أن الرئتين تقومان بهذه المهمة بصورة طبيعية لدى الأشخاص الأصحاء، فإن بعض العادات اليومية قد تؤثر سلبًا أو إيجابًا في كفاءتهما. لذلك ينصح الخبراء باتباع […]
يعد تأثير القلق على القلب من الموضوعات التي تحظى باهتمام متزايد في الأوساط الطبية، بعدما أثبتت العديد من الدراسات وجود علاقة وثيقة بين الصحة النفسية وصحة القلب والأوعية الدموية. فالقلق والتوتر المستمران لا يقتصران على التأثير في الحالة المزاجية أو جودة النوم، بل قد يؤديان إلى تغيرات فسيولوجية داخل الجسم تشمل ارتفاع ضغط الدم، وزيادة […]
يعد الإحساس بكتلة في الحلق من الأعراض التي تثير القلق لدى كثير من الأشخاص، خاصة عندما يشعر المصاب وكأن هناك جسمًا عالقًا في الحلق رغم أن الفحوصات الطبية لا تكشف عن أي انسداد أو مشكلة عضوية واضحة. وتُعرف هذه الحالة طبيًا باسم Globus Sensation أو الإحساس بالكتلة في الحلق، ويطلق عليها البعض اسم “الغصة الهستيرية”. […]
يعد فيروس الروتا من أكثر الفيروسات المسببة للنزلات المعوية الحادة لدى الأطفال، لذلك جاءت تحذيرات فاكسيرا تحذر من مخاطر فيروس الروتا على الأطفال لتلفت انتباه الآباء والأمهات إلى أهمية الوقاية من هذا الفيروس الذي قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التعامل معه مبكرًا. وأوضحت الشركة القابضة للمستحضرات الحيوية واللقاحات “فاكسيرا” أن الرضع وصغار […]
يواصل واتساب يطلق أداة جديدة لتنظيف الملفات تطوير خدماته لتقديم تجربة استخدام أكثر سهولة وراحة، حيث أعلن عن ميزة جديدة تستهدف واحدة من أكثر المشكلات التي تواجه مستخدمي التطبيق، وهي امتلاء مساحة التخزين بسبب الصور ومقاطع الفيديو والملفات التي يتم تنزيلها تلقائيًا من القنوات. وتوفر الأداة الجديدة طريقة أكثر ذكاءً لإدارة الوسائط المخزنة على الهاتف، […]
تعد ميزة تعدد الحسابات في واتساب هي الحل المثالي الذي قدمته شركة ميتا لإنهاء معاناة المستخدمين مع حمل الهواتف المتعددة أو استخدام التطبيقات المعدلة التي قد تضر بخصوصية البيانات الشخصية بشكل كبير وتسمح هذه التقنية الجديدة للأفراد بإدارة رقمين مختلفين داخل تطبيق رسمي واحد بكل سلاسة وأمان تام مما يوفر مساحة تخزين الجهاز ويحافظ على […]
في ظل تزايد استخدام شرائح الهاتف وتعدد الخطوط المسجلة بأسماء المستخدمين، قد يفاجأ البعض بوجود أرقام غير معروفة مرتبطة ببياناتهم الشخصية دون علمهم. لذلك، يوفر الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات (NTRA) خدمة رسمية وآمنة تتيح للمواطنين التحقق من جميع الخطوط المسجلة بأسمائهم بسهولة، وذلك من خلال تطبيق مخصص يمكن تحميله على الهاتف في خطوات بسيطة. هذه […]
يشهد قطاع التكنولوجيا العالمي سباقًا غير مسبوق في مجال الذكاء الاصطناعي، حيث تتنافس الشركات الكبرى على تطوير نماذج أكثر قوة وقدرة على معالجة كميات هائلة من البيانات. ومع هذا التوسع السريع ظهرت تحديات جديدة تتعلق بتوفير الطاقة اللازمة لتشغيل مراكز البيانات العملاقة التي تعتمد عليها أنظمة الذكاء الاصطناعي الحديثة. وفي هذا السياق كشف الملياردير الأمريكي […]
أثارت أزمة تفشي فيروس هانتا على متن سفينة الرحلات السياحية حالة واسعة من القلق عالميًا، خاصة بعد تسجيل وفيات وإصابات بين الركاب وأفراد الطاقم، وهو ما دفع الكثيرين لمتابعة تطورات الحادث باهتمام كبير. وتصدرت رسالة قبطان السفينة المشهد بعدما خرج متحدثًا للعالم عقب انتهاء عملية الإجلاء، مؤكدًا أن ما حدث كان من أصعب التجارب الإنسانية […]
تفاصيل مسابقة فرسان التلاوة 📖 تُعد مسابقة فرسان التلاوة واحدة من المبادرات المميزة التي تهدف إلى نشر ثقافة التلاوة الصحيحة للقرآن الكريم، وإبراز الأصوات التي تمتلك موهبة الأداء المتقن القائم على العلم والإحساس معًا. فالتلاوة ليست مجرد قراءة عادية، بل هي فن له أصول دقيقة، وعلم يحتاج إلى تدريب طويل وصبر، ومهارة تتطور مع الوقت […]
اختبار أكاديمية ليفربول 2026: فرصتك للانضمام إلى أحد أكبر أندية أوروبا يطمح آلاف اللاعبين الصغار حول العالم إلى ارتداء قميص نادي Liverpool FC، أحد أعمدة كرة القدم الإنجليزية والأوروبية. ومع الإعلان عن فتح باب التسجيل لاختبارات أكاديمية ليفربول لعام 2026، يتزايد اهتمام اللاعبين وأولياء الأمور بمعرفة شروط التقديم، الفئات العمرية، وخطوات التسجيل الرسمية. في هذا […]
اختبارات ناشئي نادي بيراميدز 2026: بداية مشروع كروي جديد كشف نادي بيراميدز FC عن إطلاق اختبارات رسمية لقطاع الناشئين لأول مرة، في إطار خطته لبناء قاعدة قوية من المواهب داخل مصر. وتعكس هذه الخطوة رؤية النادي طويلة المدى في الاستثمار في اللاعبين الصغار، من خلال اكتشاف العناصر المميزة والعمل على تطويرها وفق أحدث أساليب التدريب […]
يعد نهر آرى بسويسرا واحدًا من أكثر الأنهار تميزًا في العالم، ليس فقط لجمال مياهه الفيروزية أو مروره عبر العاصمة السويسرية برن، بل لأنه يمثل وسيلة تنقل يومية يعتمد عليها كثير من السكان خلال فصل الصيف. ففي الوقت الذي تستخدم فيه معظم المدن الحافلات أو الدراجات الهوائية، يختار عدد كبير من سكان برن السباحة في […]
تتجه صناعة الأزياء العالمية إلى البحث عن حلول أكثر استدامة لمواجهة التحديات البيئية الناتجة عن إنتاج الأقمشة التقليدية والجلود الطبيعية والصناعية، وهو ما جعل فكرة تصميم الملابس من الفطريات والطحالب تحظى باهتمام واسع من الشركات والباحثين. ولم تعد هذه الفكرة مجرد تصور مستقبلي، بل أصبحت واقعًا في عدد من المشروعات التي تطور مواد حيوية يمكن […]
يعد استهلاك الطاقة أثناء النشاط البدني من العمليات الحيوية التي يعتمد عليها الجسم للحفاظ على الحركة والقيام بالوظائف المختلفة بكفاءة، إذ يحتاج الإنسان إلى كمية مناسبة من السعرات الحرارية لتوفير الطاقة اللازمة للعضلات والقلب والجهاز التنفسي أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو أي نشاط بدني. وأكدت وزارة الصحة والسكان أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمثل […]
تزداد شعبية فوائد المشي حافي القدمين مع اهتمام الكثيرين بالأساليب الطبيعية التي تساعد على تحسين الصحة الجسدية والنفسية دون الحاجة إلى معدات أو تكاليف مرتفعة. ويؤكد خبراء اللياقة أن المشي دون حذاء لفترات قصيرة وعلى أسطح آمنة قد يساهم في تقوية عضلات القدم، وتحسين التوازن، واستعادة نمط المشي الطبيعي، إلى جانب دعم صحة المفاصل والعمود […]
