تواصل وزارة التضامن الاجتماعي استقبال طلبات التسجيل في النسخة الثانية من مبادرة فرحة مصر، التي تستهدف دعم الشباب والفتيات المقبلين على الزواج من الأسر الأولى بالرعاية، من خلال المساهمة في توفير الاحتياجات الأساسية لتجهيز منزل الزوجية، إلى جانب تقديم برامج للتأهيل النفسي والاجتماعي. وتأتي المبادرة في إطار مساندة المقبلين على الزواج وتخفيف بعض الأعباء المرتبطة […]
لا تقتصر أهمية الساعة البيولوجية على تحديد موعد النوم والاستيقاظ، وإنما تمتد لتؤثر في العديد من وظائف الجسم والدماغ، بدءًا من مستوى اليقظة والانتباه ووصولًا إلى الذاكرة والمزاج وإفراز بعض الهرمونات. ويحدث اضطراب الساعة البيولوجية عندما يخرج الإيقاع الداخلي للجسم عن توقيته المعتاد، وهو ما قد يحدث نتيجة السهر المستمر، أو العمل ليلًا، أو السفر […]
شهدت مياه الغردقة خلال الأيام الماضية ظهورًا لافتًا لأحد أكبر الكائنات البحرية، بعدما رصدت محميات البحر الأحمر القرش الحوتي في منطقة جزيرة الجفتون، بين شعاب حَمدا وسابينا، مع تسجيل أكثر من مشاهدة لأفراد من هذا النوع خلال الفترة نفسها. ويعد ظهور القرش الحوتي من المشاهد التي تحظى باهتمام كبير بين محبي الغوص والأنشطة البحرية، ليس […]
نشرت الجريدة الرسمية قرار رئيس الجمهورية رقم 372 لسنة 2026، بشأن مؤسسة الجامعات الكندية في مصر، متضمنًا تغيير مسمى المؤسسة إلى «مؤسسة التعليم والابتكار»، إلى جانب إضافة عدد من البرامج والتخصصات الجديدة إلى فرع جامعة جزيرة الأمير إدوارد المستضاف داخل المؤسسة، فضلًا عن استضافة فرع لجامعة أنجليا روسكين البريطانية في مصر. ويأتي القرار في إطار […]
يعد غسل الخضراوات والفاكهة قبل تناولها من العادات الأساسية للحفاظ على نظافة الطعام وتقليل ما قد يوجد على سطحه من أتربة أو ملوثات، لكن هل نغسل جميع الأنواع بالطريقة نفسها؟ الإجابة هي لا، فلكل نوع من الخضراوات والفاكهة طريقة مناسبة للتنظيف وفقًا لطبيعة سطحه وطريقة تناوله. وقد تبدو بعض العادات اليومية صحيحة، لكنها في بعض […]
تحتاج صحة الدماغ إلى نظام غذائي متوازن يوفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تساعد الجهاز العصبي على أداء وظائفه بصورة طبيعية، ومن أبرز هذه العناصر أحماض أوميجا 3 الدهنية والمغنيسيوم. ورغم أن لكل منهما وظائف مختلفة داخل الجسم، فإن كليهما يرتبط بعمليات مهمة تتعلق بوظائف الدماغ والجهاز العصبي والمزاج. وتتميز أحماض أوميجا 3، خاصة […]
قد يبدو فرك العينين تصرفًا عفويًا وبسيطًا يلجأ إليه كثير من الأشخاص عند الشعور بالنعاس أو الحكة أو إجهاد العين بعد ساعات طويلة أمام الهاتف والكمبيوتر، وقد يمنح الفرك شعورًا سريعًا بالراحة، لكن تكراره بقوة أو بصورة مستمرة قد يؤدي إلى زيادة تهيج العين ومضاعفات أخرى لدى بعض الأشخاص. وتنتج الرغبة في فرك العين غالبًا […]
قد يبدو تنميل الأصابع عرضًا عابرًا يحدث بعد النوم على اليد أو الجلوس في وضعية واحدة لفترة طويلة، لكنه عندما يتكرر باستمرار أو يستمر لفترات طويلة، فقد يحتاج إلى الانتباه والبحث عن السبب وراءه. ويظهر التنميل عادة في صورة وخز أو إحساس يشبه الدبابيس والإبر، وقد يصاحبه أحيانًا فقدان الإحساس أو الشعور بالضعف في اليد. […]
بعدما كشفت شركة آبل عن هاتفها القابل للطي آيفون ديو، بدأت التكهنات سريعًا حول مستقبل الهواتف القابلة للطي داخل الشركة، وما إذا كانت آبل تستعد لتوسيع هذه الفئة بإصدارات جديدة خلال السنوات المقبلة. ومن بين أبرز التوقعات المطروحة ظهور آيفون ديو ماكس، الذي قد يأتي بشاشة أكبر من الهاتف الحالي، إلى جانب نماذج أخرى محتملة […]
في ظل تزايد استخدام شرائح الهاتف وتعدد الخطوط المسجلة بأسماء المستخدمين، قد يفاجأ البعض بوجود أرقام غير معروفة مرتبطة ببياناتهم الشخصية دون علمهم. لذلك، يوفر الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات (NTRA) خدمة رسمية وآمنة تتيح للمواطنين التحقق من جميع الخطوط المسجلة بأسمائهم بسهولة، وذلك من خلال تطبيق مخصص يمكن تحميله على الهاتف في خطوات بسيطة. هذه […]
يواصل واتساب يطلق أداة جديدة لتنظيف الملفات تطوير خدماته لتقديم تجربة استخدام أكثر سهولة وراحة، حيث أعلن عن ميزة جديدة تستهدف واحدة من أكثر المشكلات التي تواجه مستخدمي التطبيق، وهي امتلاء مساحة التخزين بسبب الصور ومقاطع الفيديو والملفات التي يتم تنزيلها تلقائيًا من القنوات. وتوفر الأداة الجديدة طريقة أكثر ذكاءً لإدارة الوسائط المخزنة على الهاتف، […]
تعد ميزة تعدد الحسابات في واتساب هي الحل المثالي الذي قدمته شركة ميتا لإنهاء معاناة المستخدمين مع حمل الهواتف المتعددة أو استخدام التطبيقات المعدلة التي قد تضر بخصوصية البيانات الشخصية بشكل كبير وتسمح هذه التقنية الجديدة للأفراد بإدارة رقمين مختلفين داخل تطبيق رسمي واحد بكل سلاسة وأمان تام مما يوفر مساحة تخزين الجهاز ويحافظ على […]
أثارت أزمة تفشي فيروس هانتا على متن سفينة الرحلات السياحية حالة واسعة من القلق عالميًا، خاصة بعد تسجيل وفيات وإصابات بين الركاب وأفراد الطاقم، وهو ما دفع الكثيرين لمتابعة تطورات الحادث باهتمام كبير. وتصدرت رسالة قبطان السفينة المشهد بعدما خرج متحدثًا للعالم عقب انتهاء عملية الإجلاء، مؤكدًا أن ما حدث كان من أصعب التجارب الإنسانية […]
تفاصيل مسابقة فرسان التلاوة 📖 تُعد مسابقة فرسان التلاوة واحدة من المبادرات المميزة التي تهدف إلى نشر ثقافة التلاوة الصحيحة للقرآن الكريم، وإبراز الأصوات التي تمتلك موهبة الأداء المتقن القائم على العلم والإحساس معًا. فالتلاوة ليست مجرد قراءة عادية، بل هي فن له أصول دقيقة، وعلم يحتاج إلى تدريب طويل وصبر، ومهارة تتطور مع الوقت […]
اختبار أكاديمية ليفربول 2026: فرصتك للانضمام إلى أحد أكبر أندية أوروبا يطمح آلاف اللاعبين الصغار حول العالم إلى ارتداء قميص نادي Liverpool FC، أحد أعمدة كرة القدم الإنجليزية والأوروبية. ومع الإعلان عن فتح باب التسجيل لاختبارات أكاديمية ليفربول لعام 2026، يتزايد اهتمام اللاعبين وأولياء الأمور بمعرفة شروط التقديم، الفئات العمرية، وخطوات التسجيل الرسمية. في هذا […]
اختبارات ناشئي نادي بيراميدز 2026: بداية مشروع كروي جديد كشف نادي بيراميدز FC عن إطلاق اختبارات رسمية لقطاع الناشئين لأول مرة، في إطار خطته لبناء قاعدة قوية من المواهب داخل مصر. وتعكس هذه الخطوة رؤية النادي طويلة المدى في الاستثمار في اللاعبين الصغار، من خلال اكتشاف العناصر المميزة والعمل على تطويرها وفق أحدث أساليب التدريب […]
توجد أدوات بلاستيكية كثيرة داخل كل مطبخ، ونستخدم بعضها يوميًا في تقطيع الطعام أو التقليب أو التخزين أو تقديم الوجبات، لكن الاحتفاظ بها لفترات طويلة ليس دائمًا الاختيار الأفضل، خاصة عندما تبدأ علامات التلف في الظهور عليها. فالخدوش العميقة والتشققات وتغير الشكل أو اللون والتعرض المتكرر للحرارة يمكن أن تكون مؤشرات على أن الأداة لم […]
عقلك الباطن بيفكر إزاي؟ السر في أول لقطة بتشوفها! عمرك سألت نفسك إزاي عقلك الباطن بيتحكم في نظرتك للحاجات اللي حواليك؟ وليه اتنين ممكن يبصوا لنفس الصورة، وكل واحد فيهم يشوف حاجة تانية خالص؟ الصورة اللي عينك لقطتها من شوية دي مش مجرد رسمة عادية خالص، دي عبارة عن اختبار نفسي دقيق جداً بيعتمد على […]
مع بداية الخريف، تتغير اختيارات العطور لتتناسب مع انخفاض درجات الحرارة والأجواء الأكثر اعتدالًا، وتظهر تركيبات تمنح الإطلالة إحساسًا بالدفء والعمق بدلًا من الروائح الصيفية الخفيفة. وتكشف اتجاهات عطور خريف 2026 عن عودة قوية للنوتات الغنية، لكن بطريقة أكثر عصرية وتوازنًا، حيث تتداخل التوابل مع القهوة والفانيليا والنوتات الخشبية والزهور الناعمة لتكوين روائح ذات شخصية […]
لا يعني إنقاص الوزن بالضرورة اتباع حمية غذائية قاسية أو حرمان الجسم من الأطعمة المفضلة، فالوصول إلى وزن صحي يمكن أن يبدأ بتغييرات بسيطة في العادات اليومية، مع التركيز على التغذية المتوازنة والنشاط البدني والنوم الجيد. ويعتقد البعض أن فقدان الوزن يتطلب ممارسة الرياضة لساعات طويلة أو تقليل كميات الطعام بشكل مبالغ فيه، لكن الاستمرارية […]
